Stressfrei – mit Energie und Leichtigkeit durch Alltag und Beruf
Die Arbeit, der Druck, hohe Erwartungen im Job oder privater Stress bringen Dich an Deine Grenzen? Du fühlst Dich überfordert, bist angespannt, vermisst Leichtigkeit und Lebensfreude? Wirksame Techniken und Übungen können Dir (und Deinen Kollegen) helfen, den Stress in wenigen Minuten abzubauen und Dich vor weiterem zu wappnen, um künftig besser mit Dir selbst, Deinen Grenzen und Bedürfnissen sowie den Stressfaktoren umzugehen!

Entdecke, wie Dein Körper Dir mittels BIO-FEEDBACK (Noticing oder Muskeltesten und Selbsttest) zeigt, was Du brauchst, was Dich stärkt und, was Dir weniger gut tut. Erfahre buchstäblich „am eigenen Leib“, wie Du Dich mit einfachen Mitteln selbst unterstützt und, wie wirksam Kinesiologie sein kann! Neben der neuartigen Unterscheidungsfähigkeit lernst Du Dr. Paul Dennisons Brain Gym® und andere Selbsthilfetechniken zur Stressreduktion, für mehr Leichtigkeit und effektives, fokussiertes Arbeiten kennen. Dabei verbessern sich Deine Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit wie auch Deine Außenwirkung, fast wie von selbst.

Lerne Bedürfnisse und Grenzen anderer wie auch die eigenen achtsamer wahrzunehmen. Erspüre über Muskeltesten, Noticing und Selbsttests, wie wichtig Bewegung, die richtige Ernährung, ein wohlwollendes Umfeld und regelmäßige Auszeiten für die Gesamtverfassung sind. Finde so Schritt für Schritt zu einem entspannteren und erfüllteren Leben, in dem Du Dein ganzes Potential – beruflich wie privat –  leben kannst. Interesse? Hier geht´s zu Temin- und Preisanfragen und zum Vorgespräch: Kontakt

Weitere Workshops oder  Kurzvorträge z.B. für die Mittagspause…

Stress Management und Achtsamkeit für Führungskräfte
Der Laden läuft, doch Du bleibst auf der Strecke? Lerne Dich selbst (Körper, Seele und Geist) sowie Deine Bedürfnisse und Grenzen durch Biofeedback besser kennen. Mittels frappierender Selbstregulations-Techniken lernst Du Deine persönlichen Ressourcen genau so gut zu managen wie Dein Team oder Unternehmen!

Lampenfieber war gestern
Auftritte, Vorträge, Reden oder Prüfungen endlich locker & enstpannt angehen
kinesiologische und andere Selbsthilfetechniken für Beruf, Schule oder Alltag

Muskeltesten, aber richtig – einschließlich verschiedener Selbsttest
kinesiologisches Biofeedback für Einsteiger, die damit verbunden Möglichkeiten und Grenzen

„Touch for Health“ – gesund durch Berühren nach Dr. John F. Thie
Finde zurück zu innerem Gleichgewicht und Homöosthase mit der effektiven Selbsthilfemethode für Laien (Kurse I-IV)

Klopf Dich frei
einfache Klopfsequenzen zur Überwindung von Stress, Blockaden, Kummer und Sorgen

Ein positives Selbstbild erschaffen – Spiegelarbeit nach Louise Hay
sich selbst lieben lernen

Alle Workshops, Kurse oder Kurz-Vorträge werden auch in englischer Sprache und auf Wunsch z.T. auch online angeboten.